三文鱼如何煮(三文鱼水煮营养价值)
一、三文鱼煮汤怎么做窍门
三文鱼煮汤一定要最后放盐,具体做法如下:
主要材料:三文鱼排几块,盐适量,白胡椒粉适量,香菜适量,姜蒜几片。
1、姜蒜切片,香菜切段。鱼排洗干净。
3、油锅里倒入一点点的油,因为鱼皮部分有油,倒多了就太腻了。
4、放入鱼段,稍煎一会倒入热水大火煮开。
5、大火一直煮,不盖盖子,汤会发白。
6、煮十几分钟后加入盐,胡椒粉再煮几分钟就好了,起锅撒香菜即可完成。
二、水煮三文鱼的做法步骤图,水煮三文鱼怎么做
1、三文鱼洗净,加盐10克、白胡椒腌上备用。
2、锅内开水了把洗净的金针菇烫煮两分钟,捞出放入一个大碗底部。
3、接着在锅内煮三文鱼,水没开、但快开了的时候(估计70度左右),就放入鱼片。
4、等水开后,继续煮一分钟,夹出鱼放在金针菇上。
5、用一个锅煮开水,加切段的泡椒,煮开。
6、慢点倒入装有三文鱼的大碗中。加盐7克。
7、在露出水面的三文鱼上撒葱末、蒜末。
8、另炒锅加一点油,油八成热时关火、加入干辣椒、花椒粒。出香味后把它们捞出不要,只要油。
9、把油浇在葱花蒜末上。OK可以吃了
三、如何炖三文鱼
材料:剁椒、三文鱼、生姜、葱、菜籽油、盐、味精、鸡精、料酒
1、将三文鱼洗净,切成两段放入盘中,三文鱼上撒上盐、料酒、味精、鸡精腌制一会儿。
2、再将生姜切成碎末,再剁点剁椒,将生姜末和剁椒均匀的撒在三文鱼上。
3、锅中烧上水,等水开后将腌制好的三文鱼放在锅里大火蒸15分钟,小火蒸5分钟即可。
4、再切上葱末,然后均匀的撒在蒸好的三文鱼上。
5、取油锅,加入菜籽油烧热,然后加入辣椒、胡椒烧出香味。
6、然后将油浇在三文鱼身上的剁椒和葱花上,剁椒三文鱼就做好了。
喜欢吃红烧肉的朋友们,可以试试红烧三文鱼,味道也绝不会令你失望的。
材料:三文鱼、胡萝卜、青豆、盐、鸡精、味精、料酒、生抽、胡椒粉、辣椒、生姜、葱花
1、将三文鱼清洗干净,剃去骨头,然后切成大块。
3、将切好的三文鱼撒上盐、料酒、胡椒粉腌制一刻钟。
4、先在炒锅中倒入菜籽油,烧热,先将三文鱼翻炒熟后,出锅备用。
5、锅中倒入油,烧热,加入辣椒、生姜、葱花爆炒出香味,然后放入备用的三文鱼。
6、再加入胡萝卜丁、青豆,加盐、料酒、鸡精、味精、生抽、胡椒粉等入味后,随后加入适量水,大火收汁,淀粉勾芡倒入即可出锅。
7、一盘香喷喷的红烧三文鱼就出锅了。
材料:三文鱼头、豆腐、葱姜蒜、料酒、生抽、盐、糖、水、胡椒粉。
1、三文鱼头和豆腐切成块,将豆腐先用热水烫一下。
2、锅里加入油烧热,再放入葱,姜,蒜爆炒出香味后,先加入切好的三文鱼头稍煎一下;
3、加入料酒,生抽,糖,盐,少许水,加盖闷10分钟,然后加入豆腐,再闷5分钟,然后撒入葱段和少许胡椒粉。
4、香喷喷的三文鱼炖豆腐出锅了,出锅前。
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