一、自制烧烤健康干净,烧烤酱料怎么调制比较好吃

1、家里的饭菜虽香，吃得久了还是会觉得寡淡。此时此刻我猜你一定很想念烧烤的味道吧，对自己好的方式就是不要辜负你的胃，现在这个时候，想吃什么就只能靠自己了。

2、鸡翅，香肠，虾，鱼丸，土豆，香菇，金针菇，胡萝卜，尖椒，豆腐，藕，豆皮，辣椒粉，辣椒片孜然粉，五香粉，花椒粉，白芝麻，大蒜，蚝油，生抽，韩式辣酱，蒜蓉辣酱

3、步骤一：冰箱里现有的食材，肉类，菌类或者蔬菜，豆制品，都可以拿出来烤一烤，随便准备喜欢的食材。肉类我家冰箱只有鸡翅，在鸡翅上面划上花刀，放上腌肉料抓拌均匀，放一旁腌制一会。

4、步骤二：菌类可以选择香菇，金针菇，杏鲍菇等，香菇切上花刀，金针菇用手撕一下，也可以用豆皮卷起来，如果有杏鲍菇，切成片状或者条状都可以。

5、步骤三：土豆和胡萝卜切成片状，尖椒可以切成段，豆腐切片备用。

6、步骤四：烤盘中铺上锡纸，在锡纸上刷油防粘。烤箱烧烤用锡纸或者油纸都可以，都是不粘耐高温的。

7、步骤五：把所有准备好的食材全部平铺到烤盘中，然后准备一个秘制的酱料。

8、步骤六：碗中先加入1勺辣椒粉，1勺辣椒片，1勺孜然粉，适量五香粉，适量花椒粉，1勺白芝麻，1勺蒜末，然后烧一些热油淋在上面，搅匀后，接着加入1勺蚝油，2勺生抽，1勺韩式辣酱，1勺蒜蓉辣酱搅匀。

9、步骤七：把做好的酱料均匀地刷在烤盘中的食材上面，如果觉得酱料太干，可以少加点凉开水搅一搅，酱料刷在食材上面不成坨，均匀粘在食材上面，稠度就刚好了。

10、步骤八：刷完酱就可以放进烤箱了，烤箱上下火200℃，可以提前5分钟预热，把烤盘放在烤箱中层，烤20分钟之后，拿出来再刷一遍酱料，然后再回到烤箱烤5分钟就可以出炉了。

11、出炉后就可以吃了，开上一瓶小酒，和家人一起分享，即使出不去门，也不能亏到自己的胃。烧烤做法很简单，没有什么注意事项需要强调。美食有治愈的魔力，一顿美味的烧烤就可以缓解受伤的心灵。

二、烧烤酱料应该怎么调

烧烤酱料可以自己在家调制。通常都是准备生抽，老抽，醋，盐，白糖等调味料，还有桂皮，八角，香叶，胡椒粉等提味的大料。按照比例分别倒入碗中，然后就可以调出秘制烧烤专用酱料。我觉得自己做的比市场上卖的都要好吃。烧烤酱料可以自己在家调制。通常都是准备生抽，老抽，醋，盐，白糖等调味料，还有桂皮，八角，香叶，胡椒粉等提味的大料。按照比例分别倒入碗中，然后就可以调出秘制烧烤专用酱料。我觉得自己做的比市场上卖的都要好吃。

三、烧烤酱又咸又甜。怎么调得不咸不甜呢

你好，我是一名烧烤师，我想知道，不要咸也不要甜，那你要什么口味的？如果是蒜蓉辣酱和一些辅助酱料调的，建议先对水或是啤酒，不要加任何咸淡和糖。其实你说的这两样料正好是相对的，酱料咸了可以加糖调淡，但就容易变甜，酱料变甜了可以加盐变咸。