一、炸鸡柳的热量高吗

1、第1种就是炸鸡了，炸鸡是受年轻人喜欢的油炸食品之一，它焦焦的外皮，爆浆的鸡肉，还有香辣鲜麻的味道，让人吃了欲罢不能。现在世界上流行的炸鸡主要有韩式炸鸡、美式炸鸡、日式炸鸡、广式炸鸡等。炸鸡在中国也非常的受欢迎，一口咬下去，多汁鲜嫩的感觉，吃起来非常的爽，尤其再蘸着不同的酱料，那应该是非常的美味了，年轻人怎能不喜欢它呢。

2、第2种便是炸薯条了，经常去肯德基店的人，应该都知道那里的炸薯条非常的好吃，它主要是用土豆油炸而成，深受大众的喜欢。炸土豆金黄酥脆，然后再蘸上适量的番茄酱，吃起来酸酸甜甜的，特别的美味。让人吃完一根，还想再吃第二根，根本就停不下来。不过，小编认为炸薯条的最好吃法，那就是蘸着芝麻椒盐吃，吃起来也有一番风味。不过炸薯条虽然好吃，但是热量比较高，吃多了很容易让人发胖，还会诱发多种疾病，即使喜欢吃也要适量。

3、第3种是油炸串串了，说到串串，我们都知道烧烤上面一般都会有，烧烤出来的串串，有一股的碳香味，让人很有食欲感。但是油炸串串，就是不同的味道了，油炸好的串串再撒上适量的调味料，吃起来回味无穷。不过油炸完之后，要抹上甜面酱和辣椒酱，然后放在煎饼里面，卷起来吃特别的好吃，吃完一个也就饱了。如果因为工作原因没有吃饭，就会买油炸串串吃。不过油炸串串毕竟是油炸食品，热量肯定是很高的，也不能经常吃。

4、最后一种就是炸鸡柳了，炸鸡柳也是很多人的最爱吧，身边就特别喜欢吃炸鸡柳。上学的时候，学校就组织我们制作炸鸡柳，自从学会了，有时候就会自己做着吃。不过外面的炸鸡柳，口感要比自己做的炸鸡柳味道要好，而且吃起来更香。制作好的炸鸡柳，蘸上番茄酱，吃起来酸甜可口，还可以抑制油性，让人吃了不会很油腻。炸鸡柳也是油炸食品，也不可贪吃。

二、711关东煮热量

1、关东煮是一种串串小吃，其实就是普通的水煮，只是叫法上不同而已，关东煮里面有很多肉串。那么，关东煮热量高吗？吃关东煮容易胖吗？

2、以上是关东煮的热量，一碗饭的热量是270

3、关东煮的与肥胖的关系主要是看摄入热量的多少和消耗的平衡度，如果摄入大于消耗，所以导致风胖的情形是完全可能的。由于肥胖是高热量食物堆积体内同时又没有消耗造成，所以吃关东煮千万不要经常吃，偶尔吃一次还是问题不大。如果经常吃，同时每天通过锻炼等方面消耗热量，也不会导致肥胖。

4、半碗300克的关东煮汤汁，有可能就含高达615毫克的钠。但事实上，自家熬的汤，钠含量也不少。以国人用盐习惯，一般家里煮的汤品大概也会用去1克的盐，约400毫克的钠。

5、减肥吃法：尽量使用新鲜食材自己熬汤，比较能掌控用盐量，并使用食材的原味如牛蒡、柴鱼、大蒜、番茄等提鲜。你可以准备一个有刻度的小容器，将6克的盐倒入，加五倍的水溶解，烹调时，一整天最多只能用完这些盐水调味，总量管制盐的摄取。对于外食族，能不喝汤就尽量不要喝，尤其是过咸或过于鲜甜的汤；火锅汤底可用白开水取代。

三、关东煮热量真的很高吗!20点

1、关东煮热量虽低，但钠含量十分惊人。大碗原味高汤400毫升，钠含量高达732毫克，36g的科学面，钠含量接近500毫克，而卫生署建议每日钠摄取量为2400毫克。关东煮尽可能选择杏鲍菇、萝卜、玉米笋、竹笋等钠少热量低的天然食材，并以冬粉代替科学面。

2、水开后，关东煮浮起来是正常的物理现象，与食品添加剂没有什么关系。关东煮看起来是实心的，但只是外表而已，它里面也是有水分、有间隙的。

3、当水的热度慢慢进入到关东煮里面以后，会产生水蒸气，但这气却跑不出来，会充盈在关东煮里，使关东煮变成了一个小小的浮球，就会浮到水面上。

4、参考资料来源：人民网-女性养生：揭开食物真相低卡食物不减肥？