鸡丝米线的做法与配料大全(鸡丝米线家常简单做法大全)
一、鸡丝米线的家常做法
2、备一蒸锅,将鸡胸肉放进蒸锅中蒸熟,蒸熟后取出放凉后撕成鸡丝备用。(蒸约12分钟)
3、利用蒸肉的空档用品家家品的”碾”将大蒜与糖压碾均匀。(利用压碾的方式可以让大蒜的香气是放得更加均匀、快速。)
4、接下来加入酱汁其余的材料并将所有调味料混合均匀备用。
5、再来将米线下锅,煮熟后取出泡冰水备用。(直接用蒸鸡的水锅即可。)
6、将花生利用碾,压成花生碎。(利用碾压的方式来操作可以防止花生四处飞散,但是一样可以将花生碾压成想要的细碎成度喔。)
7、最后依序将米线、红萝卜丝、小黄瓜丝、芽菜、鸡丝盛碗后,淋上酱汁、花生碎,并放上九层塔就完成了。
二、鸡丝米线的做法步骤图,鸡丝米线怎么做好吃
1、炖鸡汤是首要的一部,将鸡腿飞水,放入大砂锅,加入姜片,一点料酒,和一点醋,大火烧开之后,转文火,煲煮1,2小时候即可。
2、捞出一根鸡腿,讲鸡腿肉撕成丝。
3、将鸡汤盛入小砂锅中,放入鸡丝,老豆腐块(小且薄),平菇,盐,小米椒,煮到老豆腐质地变嫩即可
4、最后加入米线,起锅前加入豆芽即可
5、炖汤时放一点醋可以将可使骨头中的钙.磷.铁等矿物质溶解出来,被充分利用,营养价值更高,此外,醋还可以防止食物中的维生素被破坏。
三、正宗鸡丝米线的做法
米线、木耳、油菜、鸡腿、姜片、辣椒、盐、鸡精、高汤(粉)。
1、木耳发水泡好,撕成大小合适的小块,冼净备用,鸡腿冼净,肉切细丁备用。
2、将木耳、鸡肉丁、姜片、辣椒段、盐、鸡精、高汤(粉)、辣椒油(很重要,没有辣椒油的米线吃起来不够味),装入煲锅,加清水煲汤,汤沸后中火30分钟。
3、煲汤的同时,用其他的锅,清水烧开,关火,加入米线,搅拌均匀后,加盖焖10~30分钟,捞出并浸入凉水中。不同的米线泡开的时间也不同,最好在泡米线时经常看一下,如果米线泡至用筷子可以稍用力夹断时即为适宜,太硬太软都不好。
4、等汤煲好以后,将泡好的米线捞出沥干水,与油菜一并加入到汤中,小火一分钟即可出锅了。
鸡丁米线这道美味的食物的营养价值是很多的了,首先需要我们注意的就是鸡丁的营养价值了,鸡丁是富含大量蛋白质的了,而且还可以帮助我们有效的补充大量维生素以及营养物质,这对于现代人来说很有好处,可以起到滋补养身的作用了,而且米线也是营养价值高的了,它含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,具有熟透迅速、均匀,耐煮不烂,爽口滑嫩,煮后汤水不浊,易于消化的特点,能够为人体活动提供所需的能量,不过对于肠胃不太好的朋友们来说,鸡丁米线这样的食物不适合吃。
鸡丁米线是特别好的一种食物了,是可以帮助我们滋补的了,而且还可以帮助我们降低胆固醇哦,这是很适合现代人的了,不过虽然鸡丁米线很不错,味道以及口感都不错,但是如果我们的肠胃不好,那么就不适合吃这样的食物了。
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